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martes, 22 de julio de 2014

Tabule

Ingredientes:
250gr cous cous
1 tomate grande
1 cebolla tierna o chalotes
1 pepino
Medio calabacín grande
Medio pimiento rojo o verde
Menta o hierba buena al gusto
Sal
Limón
Aceite

En primer lugar, ponemos la sémola del cous cous en un recipiente y le añadimos una vaso de agua templada, dejamos que absorba y removemos con un tenedor de madera hasta que quede suelta.Veremos que la sémola aumenta. Si todavía queda sémola sin hinchar, le añadimos otro poco de agua más y removemos.
Por otro lado, cortamos en trocitos pequeños el resto de la verdura. Al tomate le quitaremos las semillas y añadiremos todo a la sémola. Removemos para mezclar bien todo el jugo que han soltado las verduras.
Añadimos el aliño de aceite, sal y limón.
Es recomendable dejarlo reposar par que la sémola empape bien los demás sabores.
Se le puede añadir aceitunas negras.

Sémola cous cous
Verduras


Pepino, calabacín y menta

Pimiento, tomate,cebolla
Tabule




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